ZDROWIE

zdrowie z dr soltan

nie tylko dla siebie


 Podaj adres e-mail i zapisz się!
 Co tydzień nowe informacje!!!

Nasz NEWSLETTER:




W drodze do zdrowia

Zdrowie uznawane jest za najwyższe dobro przez większość ludzi. Ale jakie jest to zdrowie? Co drugi człowiek ma bóle pleców, co drugi ma nadwagę lub otyłość, co dziesiąty ma cukrzycę, co dwunasty ma depresję, a co czwarty nastolatek nie słyszy już prawidłowo. Pojęcia zdrowy, normalny ustala nauka.Stwierdzono na przykład, że osoby z niższym ciśnieniem krwi żyją dłużej, więc lekami obniża się ciśnienie, chociaż brak dowodów, że to przedłuża życie. I rezultaty są marne. Na 1000 leczonych osób jest tylko mniej o 3 zawały, reszta nadal jest zagrożona.

Lekarze niewiele rozmawiają z pacjentami o profilaktyce, zapobieganiu chorobom, zajmują się leczeniem, które najczęściej jest długotrwałe lub dożywotnie i nie prowadzi do wyleczenia czy uzdrowienia. Choroby mają przyczyny zewnętrzne i wewnętrzne.

Nawet przy urazach, złamaniu znaczenie ma stan kości.To samo z infekcjami - bakterie, wirusy są z zewnątrz, system odporności jest wewnętrzny.

Skuteczność leczenia zależy od predyspozycji osobniczych i stanu organizmu.

Każda choroba rozwija się, ma fazy. Pierwsze symptomy to gorsze samopoczucie, zaburzenia koncentracji, nastroju, osłabienie, problemy z trawieniem, snem.

Tak organizm informuje o zaburzeniu równowagi wewnętrznej. Niestety nie zawsze da się zdiagnozować i przeciwdziałać na tym wstępnym etapie i choroba rozwija się.

I dlatego lepiej jest zapobiegać niż leczyć.

Pamiętajmy, zdrowie jest dobrem, a nie prawem i jak o każde nasze dobro powinnyśmy o nie dbać. Zdrowie to nie trwały stan, to proces, zmienia się, ale też można je kształtować.

Jest pewien rytm życiowy, według którego działa organizm, pomaga to w reagowaniu na zmiany środowiska. Rozregulowanie tego rytmu to różne zaburzenia i choroby.

W starożytności stosowano zasadę ' Mens sana in corpore sana' - w zdrowym ciele zdrowy duch. Dzisiaj medycyna zajmuje się przede wszystkim leczeniem ciała, zaniedbując drugą część, czyli rozum i emocje. Z badań wynika, że stan psychiczny, możliwości intelektualne i kondycja fizyczna są 3 postaciami jednej siły życiowej.

Oznacza to jednak, zę choroby dotyczą całego człowieka i należy je leczyć kompleksowo. Znaczy to też, że warunkiem zdrowia jest właściwy styl życia:aktywność fizyczna, zdrowa żywność i odżywianie, woda, panowanie nad stresem i emocjami, odpoczynek, zdrowy sen, czyste środowisko.

Stosowanie tych zasad zapobiega tak różnym problemom jak zawał, udar, rak, demencja, otyłość, cukrzyca, bóle stawów, depresja, nerwice, częste infekcje.

Mechanizmem chroniącym przed zachorowaniem jest system odpornościowy i zdolność do samoleczenia organizmu.

Dlatego tak ważne jest wczesne rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych i prawidłowe, wczesne reagowanie na nie.

Bez zdrowia trudno o pełne, satysfakcjonujące i szczęśliwe życie