ZDROWIE

zdrowie z dr soltan

nie tylko dla siebie


 Podaj adres e-mail i zapisz się!
 Co tydzień nowe informacje!!!

Nasz NEWSLETTER:




Probiotyki po co i dla kogo?

Witam,

pisałam o mikrobiocie, jej znaczeniu, dysbiozie i wpływie stylu życia na mikrokosmos w nas. Co możemy zrobić, aby poprawić stan mikrobioty? I tu na scenę wkraczają probiotyki i prebiotyki.

Probiotyki to bakterie pożyteczne dla nas, przyjazne. Probiotyki to żywe szczepy bakterii, które są korzystne dla zdrowia. Powinny być podawane w odpowiednim składzie i ilości. Większość probiotyków pochodzi od bakterii znajdujących się w ludzkich jelitach, dlatego charakteryzują się podobnymi właściwościami. Naruszenie równowagi w jelitach wpływa niekorzystnie na cały organizm.

Probiotyki pomagają

  • w zapobieganiu i leczeniu biegunek,
  • w zapobieganiu i leczeniu zaparć,
  • w leczeniu atopowego zapalenia skóry, trądziku, łuszczycy,
  • w alergiach i astmie,
  • w chorobach z zaburzeń odporności,
  • w chorobach jelit,
  • w wiązaniu czynników rakotwórczych,
  • w regulacji gospodarki tłuszczowej i cholesterolowej,
  • w odchudzaniu,
  • w stymulacji układu odpornościowego,
  • w zwalczaniu stanów zapalnych w całym organizmie,
  • w trakcie i po antybiotykoterapii,
  • w próchnicy zębów,
  • w leczeniu depresji i nerwic,
  • w chronicznym zmęczeniu,
  • w poprawie nastroju i snu
  • a nawet w spowolnieniu starzenia się

Wskazane jest dostarczenie dobrych bakterii do organizmu w postaci suplementu.

Skuteczny suplement powinien także zawierać prebiotyki czyli rodzaj pożywienia dla probiotyku. Są to różne formy błonnika, najczęściej fruktooligosacharydy, polisacharydy, skrobia oporna i pektyny. Najczęściej stosuje się inulinę, pektyny i fruktooligosacharydy. Związki te naturalnie znajdują się w warzywach i owocach. Prebiotyki stymulują wzrost pożytecznych bakterii, regulują kwasowość treści jelitowej. Działają podobnie jak błonnik.

Preparat złożony z probiotyków i prebiotyków to synbiotyk. Trudne, prawda?

Trzeba umieć dobrać jak najlepszy produkt dla naszych potrzeb. 

Jeśli masz pytania, napisz do mnie na Facebooku, chetnie odpowiem.( Zdrowie z doktor Soltan)