ZDROWIE

zdrowie z dr soltan

nie tylko dla siebie


 Podaj adres e-mail i zapisz się!
 Co tydzień nowe informacje!!!

Nasz NEWSLETTER:




Lagom - szwedzki sposób na życie

Witam,

LAGOM to szwedzkie słowo, oznacza: w sam raz, akurat, wolniej, przyjemność, przytulność, komfort, równowaga.

To szwedzki sposób na życie w zgodzie z naturą, unikanie skrajności, spokój, zadowolenie,docenianie życia, umiarkowanie, sztuka równowagi.

Świat goni: technologia, nadmiar informacji i rzeczy, stres, środowisko, brak czasu, ruchu, snu, rodziny, przyjażni, samotność, agresja.

Lagom to dążenie do życia wolnego od stresu, to dbanie o środowisko, korzystanie z natury bez jej niszczenia, naturalne produkty, przedmioty i żywność.

To okresowo czas bez telefonu, komputera czy telewizji. Zdrowsze spotkania: na łódce, rowerze, na spacerze, w saunie, przy wspólnym gotowaniu zdrowych potraw.

To odpowiednie odżywianie i żywność, aktywność na świeżym powietrzu.

Bycie i cieszenie się tym co tu i teraz, smakowanie życia.

Niby znane, nic nowego, ale stosowane - działa.

Nie bez przyczyny Skandynawowie żyją długo i są najszczęśliwszymi ludżmi na świecie.